Синдром самозванца: как победить страх неудачи
Смысл, который не нужно искать — нужно создавать
Мы ищем смысл жизни как что-то, что уже существует и нас ждёт. Но, возможно, смысл не находят — его строят. Каждый день. Из того, что есть.
Как начать сначала в любом возрасте
«Начать заново» — это не обнулиться. Это добавить новую главу к тому, что уже есть. С опытом, со шрамами, с пониманием, которого не было раньше.
Что мы передаём детям, не желая того
Мы хотим передать детям лучшее. Но передаём не только то, чего хотим. Паттерны, страхи, убеждения — они тоже переходят. И это можно изменить.
Почему «подожди, будет лучше» не утешает
«Всё пройдёт», «время лечит», «будет лучше» — эти слова говорят из добрых побуждений. Но они не утешают. Почему — и что утешает на самом деле.
Разделы
Быть хорошей матерью и собой: совместимо ли это
Культура говорит: хорошая мать ставит детей на первое место всегда. А что, если это противоречит вашим потребностям? Это не эгоизм — это вопрос, на который стоит честно ответить.
Зависть как указатель: чего вы на самом деле хотите
Зависть неприятна. Мы стараемся её не замечать или осуждать себя за неё. Но иногда зависть — это самый честный указатель на то, чего мы сами хотим.
Пустое гнездо: жизнь после того, как дети ушли
Дом стал тихим. Холодильник перестал пустеть так быстро. Никто не оставляет вещи на полу. И это — странно. Синдром пустого гнезда — реальное переживание, с которым можно работать.
Когда всё рушится: как держаться
Бывают периоды, когда сразу много всего — и не знаешь, за что хвататься. Инструкций нет. Есть только вопрос: как пройти через это и выйти живой.
Разные ценности с детьми: как не потерять отношения
Они выросли — и оказались другими людьми. С другими взглядами, другими выборами, другими ценностями. Это не предательство. Но иногда так больно.
Что происходит, когда мы наконец говорим «нет»
Первое «нет» после долгого молчания — это не конец. Это начало. Иногда пугающее, иногда освобождающее. Чаще всего — и то, и другое.
Страх смерти в зрелом возрасте
После сорока осознание смертности становится отчётливее. Это не патология — это нормальная часть взросления. Но с этим страхом всё равно нужно как-то жить.
Когда родители стареют быстрее, чем мы готовы
Вы знаете, что они стареют. Но одно дело — знать, другое — видеть. Однажды что-то меняется, и вы понимаете: это уже другие люди. И вы должны к этому как-то привыкнуть.
Как восстановить границы, которые были нарушены годами
Если границы нарушались долго — вы могли перестать замечать это. А восстановить их теперь — значит изменить правила игры, к которым все привыкли. Это можно, но непросто.
Когда тревога — это не характер, а симптом
Иногда тревожность — это не «я просто такой человек». Иногда за ней стоят конкретные состояния, которые диагностируются и лечатся. И это важно знать.
Границы с детьми: уважение в обе стороны
Дети нуждаются в границах — это знают все. Но границы работают только тогда, когда они двусторонние: и у родителя тоже есть право на свои.
Как пережить провал — и не сломаться
Провал — это больно. Особенно когда вложено много. Но есть то, что определяет не сам провал, а то, что происходит после. И это поддаётся влиянию.
Ещё материалы
Что такое фоновая тревога и как с ней жить
Внутренний критик: откуда он и что с ним делать
Можно ли начать всё заново после 40
Детство, которое мы не выбирали: как оно влияет на нас сейчас
Токсичная вежливость: когда воспитание работает против нас
